unnamed-1_edited.jpg

Mariusz Dłużak

Psycholog, Mediator, Terapeuta  par

698 716 885

83405675_2879205738809619_4481952128910229504_n.jpg

Aleksandra Dłużak

Psychoterapeutka Gestalt, Terapeutka par

606 577 304

                                  TERAPIA PARY
   Pierwsze spotkanie w gabinecie psychoterapii ma charakter konsultacyjny. Poświęcone jest przede wszystkim analizie bieżącej sytuacji w związku z perspektywy obydwu stron oraz służy omówieniu oczekiwań pary odnośnie terapii.

   Terapia małżeńska to regularne spotkaniach, które trwają 75 minut i odbywają się raz na dwa tygodnie . Rola terapeuty, polega na zatrzymywaniu eskalacji negatywnych zachowań, niekonstruktywnej krytyki, która jedynie pogłębia konflikty istniejące między partnerami.

     Terapia par oferuje możliwość pracy na neutralnym gruncie, przy wsparciu bezstronnego specjalisty. Sesje terapeutyczne umożliwiają wypracowanie metod konstruktywnego dialogu i umiejętności empatycznego spojrzenia na drugą osobę w związku. Gabinet jest miejscem, w którym osoby bliskie zdobywają się na odwagę, by poruszać tematy trudne, które do tej pory nie stanowiły przedmiotu ich rozmów. Sprzyja temu neutralna i nie oceniająca postawa terapeuty, atmosfera bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku.

Kiedy zgłosić się na terapię :

  • nie rozumiemy zachowania partnera/ki i my również czujemy się nierozumiani, często niewystarczająco ważni,

  • brakuje nam ciepła i bliskości w związku,

  • życie codzienne znacznie rozbiega się z naszymi oczekiwaniami i wyobrażeniami dotyczącymi szczęśliwego związku,

  • przestajemy spędzać czas razem, a spędzamy go obok siebie,

  • wolimy spędzić czas ze znajomymi niż z partnerem/ką,

  • sprawy intymne omawiamy częściej z przyjaciółką/przyjacielem niż partnerem/ką,

  • nie mamy o czym ze sobą rozmawiać,

  • nie dzielimy zainteresowań,

  • jedno z partnerów/ek czuje, że obowiązki domowe spoczywają głównie na jego barkach np. opieka nad dzieckiem,

  • brakuje jednomyślności w kwestii wychowania dzieci,

  • przestajemy o siebie dbać, o wygląd lub zdrowie,

  • partner/ka przestaje być dla nas atrakcyjny/a i zaczynamy rozglądać się za innymi,

  • czujemy się atrakcyjni w towarzystwie innych osób, ale nie przy partnerze/ce,

  • relacja w związku jest nierówna, czujemy się uzależnieni od partnera/ki, lub przez niego/nią poniżani,

  • rodzice lub teściowie wtrącają się w nasze sprawy i nie potrafimy uwolnić się od ich wpływu,

  • albo po prostu czujemy, że coś jest nie tak, ale nie potrafimy tego nazwać.

    Terapia pary, to praca nad odbudowaniem lub zbudowaniem od nowa dobrej, bezpiecznej, zdrowej i satysfakcjonującej relacji .

  Główny nacisk w terapii par kładziemy na odkrycie przyczyny kryzysu w związku oraz wyposażenie małżonków lub partnerów w konkretne narzędzia służące do rozwiązania zarówno tych zadawnionych, jak i bieżących problemów.